Groupe de Relaxation Dynamique

C'est l'outil de base de la sophrologie



...  ces ateliers se déroulent sur 10 sceances ; le mercredi soir a 20 heures , et ont pour but d'apprendre a utiliser son corps pour gérer ses émotions et son stress , et ainsi apprendre a mieux vivre .

                Plus précisément , a partir d'exercices physiques très simples , nous apprendrons a ressentir notre corps ( pour etre moins dans l'émotion ou moins dans sa tête ) a le relaxer , a se concentrer et à se  positiver .

   Cela demande de l'entrainement : 15 à 20 minutes 5 fois par semaines au moins pour bien bénéficier de l'outil sophrologique .

    Les tarifs sont de 120 euros pour les dix scéances , payable en 3 fois 

  le mieux est de me contacter au cours d'une consultation ou d'un contact télphonique pour préciser tout cela .

Le prochain groupe démarrera au mois d'octobre 2019
Mis à jour le 09 Mai 2019