Groupe de Relaxation Dynamique

C'est l'outil de base de la sophrologie.

Le groupe de relaxation dynamique

Ces ateliers ont pour but d'apprendre à utiliser son corps pour gérer ses émotions et son stress, et ainsi apprendre à mieux vivre.

Plus précisément, à partir d'exercices physiques très simples, nous apprendrons à ressentir notre corps (pour être moins dans l'émotion ou moins dans sa tête), à le relaxer, à se concentrer et à se positiver.

Cela demande de l'entrainement : 15 à 20 minutes 5 fois par semaines au moins pour bien bénéficier de l'outil sophrologique.

Jour et horaire

Ils se déroulent sur 10 séances, le mercredi soir à 20 heures.

Lieu

Cabinet médical - La Roche-aux-Fougeroux - 35330 La Chapelle-Bouexic.

Tarif

Les tarifs sont de 120 euros pour les dix séances, payable en 3 fois.

Inscription

Le mieux est d'en faire la demande au cours d'une consultation ou par téléphone pour préciser tout cela. Téléphone : 0670991470.


Mis à jour le 02 Oct. 2019